Bạn đang tìm kiếm các bài thuốc dân gian để tăng cường sinh lực cho nam giới? Hãy để chúng tôi chia sẻ một số công thức nấu ăn hiệu quả nhất được cung cấp bởi y học cổ truyền.
- Mật ong và các loại hạt
Trộn 100 g mật ong và 100 g hạt cắt nhỏ. Uống 1 thìa hỗn hợp trước khi đi ngủ trong một tháng.
- Rễ gừng
Cắt nhỏ và xay củ gừng. Đổ 1 thìa cà phê rễ vào 200ml nước sôi. Hãy để nó ủ trong 20 phút. Uống 1 muỗng truyền dịch trước khi đi ngủ.
- Rau chân vịt và sữa
Trộn 200 ml rau bina tươi, 200 ml sữa và 1 quả trứng. Uống đồ uống này mỗi ngày trong một tháng.
- Mùi tây và cần tây
Ăn rau mùi tây và cần tây tươi mỗi ngày dưới dạng salad hoặc thêm chúng vào bữa ăn hàng ngày của bạn. Cả hai sản phẩm đều được coi là chất kích thích hiệu lực tuyệt vời.
- Cà rốt và táo
Sự kết hợp giữa cà rốt và táo được coi là phương thuốc tuyệt vời để cải thiện hiệu lực. Hãy đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn dưới dạng rau tươi hoặc làm nước ép.
Hãy thoải mái sử dụng những công thức đơn giản và giá cả phải chăng này để tăng hiệu lực. Họ có thể giúp bạn khôi phục lại đời sống tình dục trọn vẹn mà không cần sử dụng hóa chất hoặc thủ thuật.
Nguyên nhân suy giảm hiệu lực
Sự suy giảm hiệu lực có thể liên quan đến nhiều bệnh và tình trạng khác nhau của cơ thể. Một số trong số đó bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, tổn thương hệ thần kinh, trầm cảm, căng thẳng và các tình trạng tâm lý-cảm xúc khác.
Lối sống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hiệu lực. Vận động thể chất không đầy đủ, chế độ ăn uống kém, uống rượu, hút thuốc và rối loạn giấc ngủ có thể làm giảm đáng kể khả năng sinh lý của đàn ông.
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc điều trị ung thư và các bệnh khác, có thể có tác dụng phụ ảnh hưởng đến hiệu lực.
Điều quan trọng là phải nhận ra rằng suy giảm hiệu lực không phải là tình trạng không thể chữa khỏi và có thể được điều trị thành công bằng nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm các biện pháp dân gian, thay đổi lối sống và sử dụng các loại thuốc chuyên dụng.
Những thói quen xấu
Những thói quen xấu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh lý của nam giới. Chúng có hại cho sức khỏe và có thể dẫn đến các vấn đề về cương cứng và giảm ham muốn tình dục.
- Hút thuốc.Hút thuốc làm co mạch máu và giảm lượng máu cung cấp cho dương vật, dẫn đến khả năng cương cứng kém. Ngoài ra, hút thuốc có thể gây tổn thương mạch máu, lâu dài có thể dẫn đến rối loạn cương dương.
- Rượu bia.Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới và dẫn đến giảm hiệu lực. Ngoài ra, rượu còn có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và làm giảm ham muốn tình dục.
- Thuốc.Sử dụng ma túy có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh lý của nam giới. Chúng ảnh hưởng đến hệ thần kinh và có thể gây ra vấn đề cương cứng dai dẳng.
- Nhấn mạnh.Căng thẳng và căng thẳng thần kinh liên tục có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới. Chúng có thể làm giảm ham muốn và sự hấp dẫn đối với bạn tình, đồng thời gây ra chứng rối loạn cương dương.
Phần kết luận
Để tăng hiệu lực, bạn cần tránh những thói quen xấu và có lối sống lành mạnh. Bỏ hút thuốc, uống rượu điều độ, không sử dụng ma túy và kiểm soát căng thẳng sẽ giúp đảm bảo chức năng tình dục khỏe mạnh.
Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp vấn đề với hiệu lực, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia, người có thể giúp bạn lựa chọn công thức và phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện hiệu lực.
Các bài thuốc dân gian để tăng cường sinh lực ở nam giới và vitamin tăng cường sinh lực
- Vitamin E.Vitamin này là chất chống oxy hóa mạnh và giúp cải thiện lưu thông máu, là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe sinh sản.
- Vitamin C.Ngoài đặc tính chống oxy hóa, vitamin C giúp củng cố thành mạch máu và cải thiện khả năng miễn dịch, có tác động tích cực đến hiệu lực.
- Vitamin B12.Nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA và hệ thần kinh. Việc thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến rối loạn chức năng của hệ thống sinh sản và giảm hiệu lực.
- Kẽm.Nguyên tố vi lượng này cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe của hệ thống sinh sản. Kẽm thúc đẩy tổng hợp testosterone và giúp phục hồi chức năng cương dương.
- Selen.Khoáng chất này tham gia vào quá trình tổng hợp hormone sinh dục nam, làm tăng khả năng vận động và năng suất của tinh trùng.
Đừng quên rằng trước khi bắt đầu dùng bất kỳ phức hợp vitamin nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định nhu cầu cá nhân của cơ thể.
Vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi tổn thương gốc tự do. Nó cũng tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi của mạch máu.
Để có đủ vitamin C, bạn nên ăn thực phẩm giàu vitamin này. Vitamin C có nhiều trong các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt (cam, chanh), kiwi, dâu tây, rau tươi (ớt, bông cải xanh), rau thơm (rau mùi tây, thì là).
Để đảm bảo lượng vitamin C cần thiết, bạn cũng có thể sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng đặc biệt có chứa axit ascorbic. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.
Lợi ích của Vitamin C
- Tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Tăng mức năng lượng và sức chịu đựng.
- Duy trì sức khỏe mạch máu và tim.
- Cải thiện sự trao đổi chất.
- Tăng mức testosterone.
Công thức y học cổ truyền với vitamin C
- Nước cam ép tươi - uống 1 ly mỗi ngày.
- Salad trái cây tươi - trộn cam, lê, táo cắt nhỏ, thêm kiwi cắt nhỏ và thêm nước cốt chanh mới vắt.
- Nước hoa hồng dại - đổ 2 thìa quả tầm xuân khô với 1 lít nước sôi, để trong 2 giờ, lọc lấy nước và uống 1 ly mỗi ngày. Tầm xuân chứa một lượng lớn vitamin C.
| Các sản phẩm | Hàm lượng vitamin C trên 100 g |
|---|---|
| Quả cam | 53 mg |
| Quả kiwi | 92 mg |
| Quả dâu | 59 mg |
| Hạt tiêu | 125 mg |
| Bông cải xanh | 110 mg |
| Mùi tây | 133 mg |
Vitamin E
Lợi ích của Vitamin E
Vitamin E giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, kể cả ở vùng sinh dục. Điều này thúc đẩy sự cương cứng mạnh mẽ và lâu dài hơn ở nam giới. Ngoài ra, vitamin E còn giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào cơ thể và góp phần gây lão hóa.
Vitamin E cũng tham gia vào quá trình tổng hợp hormone giới tính như testosterone. Loại hormone này chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục và khả năng tình dục ở nam giới. Do đó, tiêu thụ đủ lượng vitamin E trong chế độ ăn uống cho phép bạn duy trì mức testosterone cao và chống lại các vấn đề về hiệu lực một cách hiệu quả.
Nguồn Vitamin E
Vitamin E có thể được lấy từ nhiều loại thực phẩm. Các nguồn vitamin E chính bao gồm:
- Dầu thực vật:dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu đậu nành và các loại dầu khác giàu axit béo không bão hòa đa. Tiêu thụ thường xuyên các loại dầu này giúp bổ sung lượng vitamin E dự trữ trong cơ thể.
- Các loại hạt và hạt giống:hạnh nhân, hạt thông, đậu phộng, hạt hướng dương và hạt bí ngô. Chúng chứa lượng vitamin E cao và là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn.
- Rau xanh:rau bina, bông cải xanh, bắp cải, đậu xanh. Những loại rau này rất giàu vitamin E và các chất có lợi khác có tác động tích cực đến hiệu lực.
Đưa những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp cải thiện khả năng sinh lý và sức khỏe tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu dùng vitamin E để điều trị, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng chính xác và các chống chỉ định có thể xảy ra.
Các loại thảo mộc để tăng hiệu lực
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên và an toàn để tăng hiệu lực, hãy chú ý đến các loại thảo mộc. Nhiều trong số chúng từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian để cải thiện chức năng tình dục ở nam giới.
Marenovka
Madder là một trong những loại thảo mộc phổ biến nhất được sử dụng để tăng hiệu lực. Nó giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích chức năng tình dục. Madderwort cũng có tác dụng làm dịu, có thể hữu ích trong việc giảm căng thẳng và lo lắng liên quan đến rối loạn chức năng tình dục.
Bạn có thể chuẩn bị một loại cồn thiên thảo, đổ 1 thìa cỏ khô vào 200 ml nước sôi và để trong 15-20 phút. Uống phương thuốc thu được 2-3 lần một ngày trước bữa ăn.
Rhodiola hoa hồng
Rhodiola rosea được biết đến với đặc tính thích nghi và khả năng tăng sức chịu đựng của cơ thể. Nó cũng được coi là một phương tiện hiệu quả để tăng hiệu lực. Rhodiola rosea giúp cải thiện khả năng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ và tăng ham muốn tình dục.
Bạn có thể dùng Rhodiola rosea ở dạng viên hoặc dạng tiêm truyền. Thực hiện theo hướng dẫn trên bao bì và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà thảo dược để xác định liều lượng tối ưu.
Điều quan trọng cần nhớ:Trước khi bạn bắt đầu dùng bất kỳ loại thảo mộc nào để tăng hiệu lực, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ. Một số loại thảo dược có thể tương tác với thuốc hoặc có chống chỉ định đối với một số bệnh trạng nhất định.
Đừng quên rằng việc sử dụng thường xuyên các loại thảo mộc được lựa chọn đúng cách có thể giúp bạn cải thiện chức năng tình dục và tăng cường hiệu lực. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối đa, bạn cũng nên chú ý đến lối sống lành mạnh, bao gồm dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất và kiểm soát căng thẳng.
Nhân sâm
Lợi ích của nhân sâm
Nhân sâm có chứa các hoạt chất như ginsenosides, giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích chức năng tình dục. Nó giúp tăng sản xuất testosterone và tăng ham muốn tình dục.
Ngoài ra, nhân sâm còn làm tăng năng lượng và kích thích hệ thần kinh trung ương, có thể giúp cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ.
Công thức nấu ăn sử dụng nhân sâm
Nhân sâm có thể được sử dụng dưới dạng dịch truyền hoặc thuốc sắc. Để chuẩn bị truyền dịch, đổ 2 muỗng cà phê rễ nhân sâm nghiền nát vào 200 ml nước sôi và để trong 15-20 phút. Sau đó, truyền dịch nên được lọc và uống 50 ml 2-3 lần một ngày 30 phút trước bữa ăn.
Bạn cũng có thể chuẩn bị nước sắc nhân sâm. Để làm điều này, đổ 20 g rễ nhân sâm nghiền nát vào 500 ml nước sôi và nấu trên lửa nhỏ trong khoảng 15 phút. Sau đó, lọc lấy nước dùng và uống 100 ml 2-3 lần một ngày trước bữa ăn 30 phút.
| Công thức số 1 | Công thức số 2 |
|---|---|
| Nhân sâm (2 thìa cà phê) | Nhân sâm (20 g) |
| Nước sôi (200 ml) | Nước sôi (500 ml) |
| Uống 50 ml 2-3 lần một ngày 30 phút trước bữa ăn | Uống 100 ml 2-3 lần một ngày 30 phút trước bữa ăn |
Gừng và những bài thuốc dân gian tăng cường sinh lực cho nam giới
Gừng chứa các hoạt chất giúp làm giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Điều này cho phép bạn đạt được sự cương cứng mạnh mẽ và ổn định hơn.
Ngoài ra, gừng còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này đặc biệt quan trọng để duy trì hoạt động tình dục ở mức thích hợp.
Công thức nấu ăn sử dụng gừng:
- Trà gừng.Ngâm gừng tươi trong nước nóng và ngâm trong vòng 10 - 15 phút. Uống trà này suốt cả ngày để cải thiện hiệu lực và hiệu suất tình dục tổng thể.
- Nước ép gừng.Trộn nước ép gừng tươi với mật ong theo tỷ lệ 1: 1. Uống 1 muỗng canh hỗn hợp này hai lần mỗi ngày trước bữa ăn. Nước ép này sẽ giúp tăng mức testosterone và cải thiện khả năng cương cứng.
- Gừng với tỏi.Trộn gừng băm nhỏ với tỏi và thêm một ít dầu ô liu. Làm ấm hỗn hợp thu được trong bồn nước và dùng nó để xoa bóp bìu và đáy chậu. Điều này sẽ giúp tăng cường chức năng tình dục và tăng hiệu lực.
Gừng là bài thuốc dân gian tự nhiên và hiệu quả giúp tăng cường sinh lực ở nam giới. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng.